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Wandern und Wellness sind eine ideale Kombination. Kaum ein Sport ist ähnlich gut für die Gesundheit wie eine gleichmäßige, moderate Bewegung an der frischen Luft. Wandern gehört zu den niedrig intensiven Dauerbelastungen. Es ist somit der optimale Kraft- aber auch Ausdauersport, den viele unserer Health & Spa – Premium Hotels als Plus für einen gesunden Wellnessurlaub ins Rampenlicht stellen. So werden nicht nur Herz- und Kreislauf in Schwung gebracht, sondern auch Kondition, Beweglichkeit und Trittsicherheit gestärkt. Die frische Luft und die herrliche Bergwelt wirken sich zudem positiv auf unsere Psyche aus. Und vielleicht für viele das Schönste am Wandern – das reichhaltige Abendessen in unseren Wellnesshotels schmeckt danach gleich noch besser – hat man es sich doch auch so richtig verdient. Schließlich verbrennt man beim Wandern (abhängig vom eigenen Körpergewicht, der Steigung und der Geschwindigkeit im Schnitt zwischen 200 – 360 kcal pro Stunde).
Ein weiteres Plus des aktuellen Wanderbooms ist sicherlich, dass es für jedes Alter und jede Kondition die passende Tour gibt. Von Themenwegen über alpine Freizeitparks für Kinder bis hin zu Höhenwanderungen, die bequem mit Liftanlagen erreicht werden, reicht das Angebot. Dazu kommen noch abenteuerliche Klettersteige, Gipfeltouren oder genussvolle Hüttenwanderungen. Länge und Schwierigkeit sind in den meisten Wanderregionen keine Grenzen gesetzt und dank der professionellen Beratung vor Ort, finden sowohl Gäste mit sportlicher Ambition als auch Genusswanderer in den Health & Spa – Premium Hotels zahlreiche Möglichkeiten die Gegend zu erkunden.
In den letzten Jahren besonders stark nachgefragt sind Alm- und Weitwanderwege. Obwohl man auf diesen meist mehrere Tage unterwegs sein kann, gibt es natürlich auch die Gelegenheit, nur einzelne Etappen zu gehen und sein ausgewähltes Wellnesshotel als Basiscamp für mehrere Touren zu nutzen. Besonders beliebt ist in Österreich z.B. der Salzburger Almenweg (gut erreichbar vom Alpina Family, Spa & Sporthotel), der sich auch gut für Familien eignet.
Unzählige Wanderpfade und Almen rund um den Tiroler Achensee warten darauf, entdeckt zu werden. In der Traumkulisse zwischen dem fjordähnlichen See, dem Naturpark Karwendel und der wildromantischen Silhouette des Rofan wandert es sich wie im Paradies.
So ganz hitzefrei ist es am Berg zwar auch nicht immer. Dennoch sind die Temperaturen deutlich geringer als im Tal und der Hitzestau der Großstädte scheint am Gipfel in weite Ferne gerückt. Man ist hier eher gut beraten, eine leichte Jacke in den Rucksack zu packen.
Abkühlung bieten aber auch die idyllischen Bergseen der Alpen, die zu den beliebtesten Wanderzielen gehören. Zahlreiche Health & Spa – Premium Hotels bieten mehrere geführte Wanderungen pro Woche an und begleiten ihre Gäste zu diesen oftmals versteckten Highlights in den Bergen.
Beim kühlen Nass angekommen, heißt es dann raus aus den Schuhen und die Füße ins klare Wasser hängen lassen. Einige Bergseen eignen sich sogar für einen kleinen Badeausflug – natürlich nur für die Hartgesottenen, die sich nicht von den meist sehr frischen Temperaturen abschrecken lassen. Schließlich erreichen viele von ihnen durch das regelmäßig zufließende Schmelzwasser auch im Hochsommer nicht einmal die 20 Grad-Grenze…
Die ideale Ergänzung zum kühlen Bergsee bietet zum Abschluss eines schönen Wandertags die Entspannung im wohltemperierten Hotel-Pool!
